Mental- und Intuitionstraining
ein modernes Werkzeug von Armeen
In diesem Mentaltraining lernen und üben Sie Techniken zur Stärkung von Resilienz, Optimismus, Emotionsregulation und mentaler Stärke, die auf denselben wissenschaftlichen Grundlagen beruhen wie jene, die seit 2008 im Resilienzprogramm der US-Armee eingesetzt werden.
Die schwedische, schweizer u. a. Armeen unterstützen ihre Mitarbeiter mit mentalen Techniken.
Die US-Armee entwickelte ab 2008/2009 das Programm Comprehensive Soldier Fitness (CSF) und später Comprehensive Soldier and Family Fitness (CSF2).
Im Mittelpunkt stehen Resilienz, Optimismus, Emotionsregulation, mentale Stärke und Leistungsfähigkeit unter Belastung. Das Programm basiert unter anderem auf Erkenntnissen der positiven Psychologie von Martin Seligman.
CSF2’s “Executive Resilience and Performance Course” beinhaltet unterschiedliche mentale Techniken wie Hunt the Good Stuff
1. Activating Event, Thoughts, Consequences
2. Avoid Thinking Traps
3. Detect Icebergs
4. Put It In Perspective
5. Mental Games
6. Real-time Resilience
7. Mental Skills Foundation
8. Attention Control
9. Energy Management
10. Integrating Imagery
Individueller Workshop mit 10 Trainingsterminen zusammen mit dem Trainer (Präsenz oder ZOOM) Unterrichtseinheiten 1: 1. Inkl. Unterlagen
Kosten pro Person: € 3.890,00 - Terminvereinbarung 0664 30 10 478
Ihre größte Ressource tragen Sie bereits in sich. Gemeinsam lernen wir, sie bewusst zu nutzen
Bitte kontaktieren Sie uns.